YOGA TERAPEUTICO E HATHA

Categoria: CORSI


 

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VIA MONTEGRAPPA 12 CARUGATE (MI)

YOGA TERAPEUTICO

Nella lezione di Yoga Terapeutico è enfatizzato l’aspetto curativo dello Yoga, la sua capacità di guarire. Particolarmente adatto a chi vuole favorire la guarigione da condizioni fisiche, mentali ed emozionali attraverso Asana (posizioni) dolci ed efficaci, respirazioni speciali, uso dei suoni e promuovendo l’auto-terapia anche attraverso metodi come lo Zilgrei.

TUTTI I MERCOLEDI’ ALLE ORE 18

HATHA YOGA

Si tratta di un percorso accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psico-fisiche a partire dal lavoro sul corpo, dinamico e statico tipiche dell’hatha yoga (asana), usando tecniche di pranayama (respirazione), tecniche di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana), l’utilizzo dei suoni (mantra). Al termine di ogni lezione c’è un rilassamento guidato. Le lezioni sono accessibili a tutti ed ogni lezione dura un’ora. Si consiglia un abbigliamento comodo. Si pratica scalzi o con dei calzini.

TUTTI I MERCOLEDI ALLE ORE 19.15

BIYOGA ASD E DI PROMOZIONE SOCIALE - CF 91583950158