YOGA IN UFFICIO



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Stai seduto tutto il giorno davanti ad un computer? Ti senti stanco e stressato? Hai dolori al collo e schiena? Hai mai pensato di praticare yoga e meditazione direttamente nel tuo ufficio presso la tua azienda? Lo yoga in ufficio al posto di lavoro è innovativo, divertente e rilassante portando tanti benefici al lavoratore e all’azienda. Biyoga offre corsi di yoga direttamente in ufficio o in azienda e il personale può parteciparvi senza la necessità di cambiare abbigliamento o attrezzature speciali. Le lezioni sono in genere di 45 minuti, nella sala meeting o riunioni, se esiste o semplicemente alla vostra scrivania. Si utilizzeranno sedie, tavoli, scrivanie con gruppi di esercizi fisici, respiro e meditazione che allevieranno il mal di schiena, lo stress, o lesioni da stress ripetitivo come il tunnel carpale, stanchezza, mal di testa, tensioni muscolari.

Vi sentirete più carichi di energia,  meno stressati e più concentrati.

PROGRAMMA

Le lezioni sono generalmente programmate prima del lavoro, durante le ore di pranzo o dopo il lavoro.
Adatto a tutte le età e con qualsiasi preparazione fisica
Le lezioni durano normalmente 45 minuti

PRESENTAZIONE INTRODUTTIVA

E’ un’ottima possibilità per permettere di provare lo YOGA WORK e vedere se è giusto per il vostro posto di lavoro. Il corso introduttivo prevede gli incontri una volta alla settimana per quattro settimane.

Oppure si può inserire nei programmi di congressi, conferenze e seminari.

PROGRAMMA INTRODUTTIVO DI 4 SETTIMANE
Dopo il periodo introduttivo, di quattro settimane, si lavorerà insieme a voi sulla progettazione di un programma su misura di YOGA WORK che promuove a lungo termine il benessere per le esigenze dei vostri collaboratori.

Investendo nel programma benessere per i vostri collaboratori significa tradurre in salute e vitalità per la vostra azienda.

 PROGRAMMA 12 SETTIMANE: Purificante e tonificante

PROGRAMMA 16 SETTIMANE: Energizzante

PROGRAMMA 20 SETTIMANE: Memoria, stress e concentrazione

 WORKSHOPS 1 O 2 ORE

Yoga e postura
Yoga e stress
Yoga e stile di vita sano.

BENEFICI PER L’AZIENDA

I programmi offrono una serie di vantaggi anche per l’azienda

1.un innovativo modo ad un basso costo per introdurre il benessere ed uno stile di vita più sano, incoraggiante e positivo ai collaboratori
2.ridurre la possibilità di malattie quindi meno assenteismo, ritardi.  
3.ridurre lo stress personale integrando le tecniche yoga imparate nella vita quotidiana.
4.dipendenti sani sono più creativi e produttivi e questo per l’azienda è un grande guardagno.

BIYOGA ASD E DI PROMOZIONE SOCIALE - CF 91583950158